1、晚上不适宜喝红糖姜茶，因为姜当中含有一定的热量，具有发汗作用，同时，也会导致身体当中热气大量的散出，因为晚上寒气重，如果身体虚弱的人喝，抵抗力会下降，从而引起感冒等一些疾病的发生。
2、可以在白天喝红糖姜水，有利于促进肠胃的消化与吸收，而且对于一些月经期的人来说，具有补血的作用，也有止痛，消炎等一些功效。
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